你知道水与健康和器官的关系吗?

2020/09/18

据全国饮用水源调查,我国约7亿人饮用大肠杆菌超标的水;1.64亿人饮用严重有机污染的水;7700万人饮用高氟化物的水;约3000万人饮用高硬度水;1.6亿人饮用耗氧量高的水。更可怕的是,这些数据每年呈上升趋势。因饮用水质不良导致的各种疾病多达50多种。水利部部长汪恕诚就在2005年接受新华社记者专访时指出:每年因饮用水质量问题造成的生命危害,实际上要高于洪水造成的伤害。要知道,水是生命之源,是维持人体生理与新陈代谢活动的重要物质。水在人体的含量所占比重很大,人体组织的1/4是由水构成的,甚至中国居民平衡膳食宝塔的第一层就是建议成人每日补充水分1500-1700ml。那么,水与人体器官究竟存在着什么关系呢?现在快来了解一下吧~

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水与肠胃的关系

生活中一些不良习惯,如吃夜宵、晚睡、饮食不规律,会使体内毒素无法排出体外,导致堆积在肠道里,从而会引起便秘等肠道疾病的发生。而水可以帮助胃及时清除这些有害毒素。

水与肾的关系

肾部是由若干个肾小球组成,人体每天大约需要摄入5公斤的水质。如果是污染水质进入人体的肾部,水中的污染物超标会加重肾部的排泄负担,同时增加了结石病的发生率。 

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水与肝脏的关系

肝脏的功能之一是加工过滤血液,污染水质会促使血液的质量降低,一来形成肝炎、肝硬化甚至肝病等。污染水分子通过血液循环进入心脏,输送到千万条血管。因此,水污染的水质是形成肝病的主要原因之一。

水与皮肤的关系

健康水保留了人体必需的钾、钙等适量矿物质及微量元素,具有丰富的活性氧。多喝可以减少面部色素沉着,使皮肤柔软润滑,富有光泽和弹性。另外有助于减退色素斑,增强皮肤抵抗力、抗衰老及免疫功能。

水与血管的关系

人体血管长度加在一起,可以绕地球两周半,血管管腔非常狭窄,血液中的重金属和油脂结合,形成血栓因子,随着血液的流动在狭窄部位形成阻塞,造成脑血栓、心肌梗塞等血管病。而水污染的水质也是引发心脑血管疾病的原因之一。

水与大脑的关系

大脑中80%的组成部分就是水。而人在脱水时受损最为严重的也是大脑。水是神经传导的主要能量,充足的水分让运作了一天的大脑得到休息与调整。

既然水与身体健康这么多的关联,选择“好水”就刻不容缓了。它能促进新陈代谢,有助于发汗和稳定体温,使血流通畅,预防动脉污染及有效预防和减轻肥胖。然而现在水污染严重,直饮水几乎没有了。我们常喝的自来水烧开会破坏水中的部分矿物质和微量元素;矿泉水,山泉水价格太贵,桶装水虽然相对实惠,但容易造成二次污染菌落总数超标。

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